Мавзӯи мақолаи имрӯзаи мо "Расмиятҳои аз ҳама самараноки ҷавонсозӣ дар хона" мебошад.
Шумо бояд рӯйи худро мунтазам ғамхорӣ кунед, на дар вақти пайдо шудани чинҳо ва коста шудани пӯст. Пешгирии оқибатҳо ҳамеша аз ислоҳи онҳо арзонтар ва осонтар аст.
Тамоми сирри дароз кардани умр дар он аст, ки онро кӯтоҳ накардан.
Процедураҳои зидди пиршавӣ бояд ҳангоми пайдо шудани аввалин узвҳо ва хатҳои майда, варам ва халтаҳои зери чашм, пӯсти хушк ва лӯхтак ва ранги нобаробар оғоз карда шаванд.
Аввалин тағйироти вобаста ба синну сол пас аз 30 сол дар рӯй пайдо мешаванд. Барои суст кардани пиршавӣ, шумо бояд пӯстро аз дарун ва берунӣ ғизо диҳед ва онро нав кунед. Кремхо ва зардобхои сергизо дигар кифоя намекунанд.
Пас аз 25 сол ва то 35-солагӣ мунтазам тозакунии амиқи пӯст бо истифода аз пилинг тавсия дода мешавад. Бартараф кардани қабати гӯшти эпидермис таҷдиди пӯстро ҳавасманд мекунад, чеҳра ҳамвор мешавад ва узвҳои ночиз аз байн мераванд. То синни 35-солагӣ ба шумо лозим аст, ки пӯсти худро мунтазам ғизо ва намнок кунед.
Тартиби аз ҳама самараноки ҷавонсозии рӯй дар хона
Шумо метавонед ҳолати хуби пӯстро нигоҳ доред ва бе сармоягузориҳои калони молиявӣ ва бе боздид аз салонҳои зебоӣ ҷолиб назар кунед. Барои ин сари вақт истифода бурдани маҳсулоти нигоҳубини пӯст кифоя аст.
Пеш аз оғози тартиб, шумо бояд пӯстро аз ифлосиҳо тоза кунед. Барои ин беҳтар аст, ки маҳсулоти дорои равғани растанӣ ва скрабҳо дар асоси маҳсулоти табиӣ истифода шаванд ва беҳтар аст, ки боқимондаҳоро бо оби минералӣ бишӯянд. Баръакси оби ҷӯйбор, он дорои унсурҳои зараровар нест.
Компрессҳо
Компрессҳои гуногун мавҷуданд: гарм, гарм, хунук. Компрессҳои гарм барои пӯсти равғанӣ мувофиқанд. Онҳо мувозинати обро барқарор мекунанд, пӯстро аз наҷосатҳо ва ҳуҷайраҳои мурда тоза мекунанд, ба кушодани сӯрохиҳо ва беҳтар шудани гардиши хун мусоидат мекунанд. Бо шарофати таъсири ҳарорат, ҳуҷайраҳои пӯст навсозӣ ва барқарор карда мешаванд.
Компрессҳои хунук ва ҳарорати хонагӣ барои намудҳои пӯсти хушк ва муқаррарӣ мувофиқанд. Онҳо ба ҷараёни фаъоли хун мусоидат мекунанд ва равандҳои барқароркуниро метезонанд.
Барои баланд бардоштани таъсири кремҳои зидди пиршавӣ, ниқобҳо ва дигар маҳсулоти косметикӣ, шумо бояд пӯсти худро мувофиқи намуди пӯстатон бо шир ё гел тоза кунед. Барои ин губкачаи пахтаро дар оби минералй тар карда, лойро эхтиёткорона тоза кунед. Сипас рӯи худро бо дастмоле коғазӣ хушк кунед ва крем ё ниқобро бо эффекти лифтинг молед.
Лифтинг як амали косметикӣ барои мустаҳкам кардани пӯст аст.
Пас аз ин, исфанҷҳои пахтаи дар тоник намноккунанда тар кардашударо ба рӯи худ 15 дақиқа молед.
Барои компресс, шумо метавонед чойи барги сабзро истифода баред. Як қошуқи чойро ба як стакан оби ҷӯшон рехт ва бимонад. Дорои маъмултарин барои компрессҳо бодиринги тару тоза аст.
Бо ромашка
Барои тоза ва оҳанги пӯст, шумо метавонед инфузияи chamomile истифода баред. Барои тайёр кардани он, 1 tbsp. л. Ба болои гулҳои хушк ду пиёла оби ҷӯшон бирезед ва 15 дақиқа бимонед. Пас аз ин мо филтр мекунем. Мо рӯймолчаи докаро дар маҳлули гарм тар карда, ба рӯй мемолем. Ин компресс таъсири зидди илтиҳобӣ дорад ва пӯстро хуб ором мекунад.
Компрессҳои гиёҳии гарм барои пӯсти равғанӣ муфид аст. Барои пӯсти ҳассоси хушк, ба инфузияи ромашка 5 қатра зағир ё равғани зайтун илова кунед. Компрессро дар рӯи худ 15 дақиқа нигоҳ доред.
Бонамак
Маҳлули 10% намаки оширо барои муолиҷаи самараноки акне истифода бурдан мумкин аст. Барои бартараф кардани узвҳои рӯй, шумо метавонед компресси намаки гармро истифода баред. Барои тайёр кардани он, 2 tbsp. л. Намаки баҳрӣ ё оширо дар як литр оби ҷӯшон маҳлул карда, каме то 38 - 42 дараҷа хунук кунед. Мо дастмолчаи терриро дар маҳлули шӯр тар карда, онро ба гардан, манаҳ ва рухсораҳо барои 15 дақиқа молида, аз минтақаи чашм канорагирӣ мекунем.
Компресс барои фаъол кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо ва гардиши хун кӯмак мекунад ва мушакҳоро ором мекунад. Ин компресс барои бемориҳои пӯст хилофи аст, истифодаи он дар нимаи дуюми ҳомиладорӣ тавсия дода намешавад.
Бо линден
Компресс бо линден барои намнок кардани пӯсти хушк ва пиршуда ва бартараф кардани узвҳои аввал кӯмак мекунад. Гизо медиҳад, оҳанг мебахшад, ҳуҷайраҳои мурдаро нест мекунад, ранги рӯйро беҳтар мекунад.
Як tbsp. л. гулҳои линденро бо як стакан оби ҷӯшон бирезед ва 15 дақиқа пазед. Мо як матои докаро дар маҳлули ҳосилшуда нам карда, дар ҳар 1, 5 дақиқа ба рӯй 3-5 маротиба истифода мебарем, бо як бинти докае, ки дар оби хунук тар карда шудааст. Мо расмиётро бо компресси хунук анҷом медиҳем ва рӯйро бо оби хунук бо илова кардани миқдори ками шарбати лимӯ бишӯем.
Бо ромашка ва наъно
Компресс ранги рӯйро беҳтар мекунад ва чандирии пӯстро зиёд мекунад.
Як халта пудинагӣ ва як халта чойи ромашкаро ба ду стакан оби ҷӯшон бирезед. Пас аз 3 дақиқа, як халта чойи сабзро бе иловаҳо илова кунед. Бигзор он барои 15 дақиқа пухта шавад. Пас аз он мо халтаҳоро берун мекунем ва онҳоро ғунҷонда мекунем. Докаро дар маҳлули гарм тар карда, ба рӯи худ 15 дақиқа молед. Рӯймолро ҳангоми хунук шуданаш тар кунед.
Чойи сабзро ҷавон мегардонад, пудинагӣ мебахшад ва ромашка пӯстро ором мекунад.
Пас аз компрессҳо, мувофиқи намуди пӯсти худ ба пӯст маводи моеъкунанда молед. Компрессҳо бояд на бештар аз 2-3 маротиба дар як ҳафта дода шаванд.
Маскаҳо
Ниқобҳои зидди пиршавӣ ба беҳтар шудани ҳолати пӯст ва ноаён кардани узвҳо мусоидат мекунанд. Самаранокии чунин ниқоб аз таркиби он вобаста аст. Ниқоби зидди пиршавӣ бояд аз антиоксидантҳо, экстрактҳои растанӣ, коллаген, кислотаи гиалуронӣ, кислотаҳои равғании серғизо ва пептидҳо иборат бошад.
Ниқоби ҷавонкунанда пӯстро ҳамвор, тару тоза ва тобнок месозад.
Мисли ҳама гуна маҳсулоти косметикӣ, ниқобҳои зидди пиршавӣ ба пӯсти тоза истифода мешаванд.
Ниқоби асал бо шўлаи
Як қошуқ орди овёсро дар қаҳва суфтакарда реза кунед ва ба як стакан оби ҷӯшон барои 5 дақиқа бирезед. Вақте ки flakes варам мекунанд, 1 tbsp илова кунед. л. асал ва то ҳамвор омехта кунед. Массаи ҳосилшударо ба рӯи тоза барои 10 дақиқа молед, сипас бо оби гарм бишӯед ва ба рӯй креми серғизо молед.
Маскаи тухм
Як дона сафеди тухмро бо як қошуқи асал омехта карда, 15 дақиқа ба рӯй молед. Сипас бо оби гарм бишӯед ва moisturizer истифода баред.
Маска бо банан ва сметана
Компонентҳои зарурӣ:
- Банан;
- 2 tbsp. л. хомак;
- 1 tsp. асал
Ҳама компонентҳоро то ҳамвор омехта кунед ва ба рӯи 15 дақиқа молед. Пас аз ин, бо оби гарм бишӯед ва ба рӯи худ намкунанда молед.
Маска бодиринг
ба мо лозим мешавад:
- Бодиринг;
- Себ;
- Картошка.
Бодиринг, картошка ва себро пӯст кунед. Ядро аз себ хориҷ кунед. Бурида ба қисмҳои хурд ва задан дар як blender то ҳамвор. Массаи ҳосилшударо барои 15 дақиқа ба рӯй молед, баъд бо оби гарм бишӯед ва ба рӯя намӣ молед.
Маска лимон
ба мо лозим мешавад:
- Шарбати ним лимон;
- Сафеди тухм;
- 1 tsp. равғани зайтун.
Ҳама компонентҳоро то ҳамвор омехта кунед ва ба рӯи 15 дақиқа молед. Пас аз ин, бо оби гарм бишӯед ва ба рӯй креми серғизо молед.
Массаж
Яке аз соддатарин ва ҷолибтарин расмиёти нигоҳ доштани пӯст дар ҳолати хуб ин массажи ҷавонсозӣ мебошад. Массажи ҷавонкунанда ба таври комил истироҳат мекунад ва стрессро сабук мекунад, ба беҳтар шудани ранги пӯст, ислоҳ кардани шакли рӯй ва ноаён кардани узвҳо кӯмак мекунад.
Таъсири массаж пас аз 10 - 15 сеанс намоён мешавад, ки онро ҳар рӯз ё ҳар рӯзи дигар анҷом додан мумкин аст. Барои мустаҳкам кардани натиҷаҳо пас аз массаж, тавсия дода мешавад, ки ниқоби пурқувваткунанда истифода шавад.
Пеш аз амалиёт, шумо бояд рӯй ва дастҳои худро тоза кунед, то бактерияҳо аз дастҳо ба рӯи шумо нарасад. Сарпӯши якдафъаинаро ба сари худ гузоред. Пас аз шустани рӯятонро ба рӯи худ тоник молед, то рН-и пӯстатонро мувозинат диҳед. Сипас ба рӯи худ креми серғизо ё равғани косметикӣ молед, то дастҳоятон дар болои пӯст озодона ҳаракат кунанд ва аз дароз шудани он пешгирӣ кунанд.
Массаж бояд бо болиштҳои ангуштони худ, бидуни фишори аз ҳад зиёд ба пӯст ё дароз кардани он анҷом дода шавад. Ҳаракатҳо аз рӯи хатҳои массаж анҷом дода мешаванд. Маҷмӯи ҳаракатҳоро ҳар рӯз барои 10-15 дақиқа иҷро кунед.
Масҳ бояд бо ҳаракатҳои сабук оғоз шавад. Шиддати мушакҳоро бо ҳаракати даврӣ, бо ақрабаки соат ҳаракат кунед. Сабук аз болои рӯй бо ангуштони худ гузаред. Сипас, мо бо ҳаракатҳои ларзиш ва фишурда тамоми пӯсти рӯйро мегузаронем. Мо ба таври қатъӣ аз рӯи хатҳои массаж ҳаракат мекунем. Сипас, мо пӯстро бо ҳаракатҳои нарм сила мекунем.
Пас аз масҳ рӯйро тоза кунед, равғани боқимондаро тоза кунед ва намӣ молед.